Das Dezember-Programm ist wieder bunt: Im Wohnzimmertraining wird sich fit getanzt, in der Entspannung ONLINE tauchen wir mithilfe von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in die Weihnachtszeit ein, im Yoga auf dem Stuhl üben wir für entspannte Weihnachten und im Kurs „Gesunde Ernährung leicht gemacht“ geht es um die Ernährung der 100-Jährigen.
Hier finden Sie das komplette Dezember-Programm.