Das Programm im November und Dezember ist wieder vielfältig: Im Wohnzimmertraining stärken wir den Körper und sorgen für eine stabile (Körper-) Basis. In der Entspannung ONLINE gönnen wir uns eine kurze Auszeit und erhalten Einblicke in verschiedene Entspannungsmethoden. Bei Yoga auf dem Stuhl finden wir Balance und beschäftigen uns mit gesunder Atmung. Im Kurs Gesunde Ernährung leicht gemacht beleuchten wir das Thema AGE-Konto und dessen Bedeutung. Erhalten wertvolle Tipps zu verschiedenen Ernährungsweisen.
Zusätzlich findet im November ein Gesundheitscafé zu dem Thema „Gesundheitskompetenz – Zugang zu vertrauenswürdigen Gesundheitsinformationen“ und im Dezember zu dem Thema „Gesunde Erde, gesunde Menschen: Warum Planetary Health uns alle betrifft“ statt.
Hier finden Sie das komplette November und Dezember-Programm.