Das Programm ist wieder vielfältig:
- Im Wohnzimmertraining wird sanft der ganze Körper bewegt und mobilisiert sowie das Gleichgewicht trainiert.
- In der Entspannung finden wir innere Ruhe und neue Energie.
- Bei Yoga auf dem Stuhl stärken wir unseren Optimismus und legen den Fokus auf den Atem für mehr Wohlbefinden.
- Im Kurs Gesunde Ernährung leicht gemacht kochen wir kostengünstig und smart.
Zusätzlich finden Gesundheitscafés statt zu den Themen:
Sonnenschutz – so schützt du dich richtig
Depressive Verstimmungen erkennen und vorbeugen
Gesund bleiben bei Hitze
Hier finden Sie das komplette Mai und Juni-Programm.