Das Programm ist wieder vielfältig:
- Im Wohnzimmertraining werden Bauch – Beine – Po gekräftigt und sich von Kopf bis Fuß gedehnt.
- In der Entspannung ONLINE bringen sanfte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Leichtigkeit ins Leben.
- Bei Yoga auf dem Stuhl finden wir innere Sicherheit und Optimismus.
- Im Kurs Gesunde Ernährung leicht gemacht es um die richtige Ernährung bei stillen Entzündungen und wie wir im Sommer cool bleiben.
Zusätzlich finden jeweils zwei Gesundheitscafé im Mai und Juni statt. Themen sind hier:
Sonnenschutz im Alltag und im Beruf – so schützen Sie sich richtig
Hitzeschutz für Körper und Geist: So gehen Sie sicher durch den Sommer
Schlaflos?… so finden Sie zurück zu gesundem Schlaf
Medienkonsum im Gleichgewicht: Tipps, wie Sie gesund mit Medien umgehen
Hier finden Sie das komplette Mai und Juni-Programm.