Das Programm im September und Oktober ist wieder vielfältig: Im Wohnzimmertraining stärken wir den Körper und fördern die Beweglichkeit. In der Entspannung ONLINE gönnen wir uns eine kurze Auszeit und erhalten Einblicke in verschiedene Entspannungsmethoden. Mit Yoga auf dem Stuhl lernen wir uns selbst und das Leben lieben. Stärken dabei Selbstvertrauen. Im Kurs Gesunde Ernährung leicht gemacht beleuchten wir das Thema „Nutri-Score“ und erhalten Tipps zur Stärkung unseres Immunsystems.
Zusätzlich findet jeweils ein Gesundheitscafé im September und Oktober statt. Themen sind hier: „Atemlos vor Angst – Die Verbindung zwischen Angst und Atmung“ und „Vorsorgeuntersuchungen – Früh erkennen, rechtzeitig handeln“.
Hier finden Sie das komplette September und Oktober-Programm.