Das Programm im Januar und Februar ist wieder vielfältig:
Im Wohnzimmertraining wird das Gleichgewicht verbessert und der Körper von Kopf bis Fuß mobilisiert. In der Entspannung ONLINE wird der Ballast des alten Jahres losgelassen, um mit Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. Bei Yoga auf dem Stuhl begrüßen wir gemeinsam Neues und stärken unseren Optimismus. Im Kurs Gesunde Ernährung leicht gemacht werden Vor- und Nachteile von veganer, vegetarischer und konventioneller Ernährung aufgezeigt und erklärt, warum Nährstoffe die Basis für Energie und Wohlbefinden sind.
Zusätzlich findet jeweils ein Gesundheitscafé im Januar und Februar statt. Themen sind hier: „Atem steuern – Angst verringern““ und „Mentale Gesundheit – Resilienz“.
Hier finden Sie das komplette Januar und Februar-Programm.